Tým autorů Calmory
Den, kdy David opustil dětství: Vědomý rituál přechodu do puberty
Přečíst článekNe vždy se dají věci pojmenovat učeně. V naší rodině jsme tomu prostě říkali rozloučení s dětstvím. Byl to den, kdy náš syn David vykročil do nové etapy a my jsme chtěli, aby to nejen slyšel, ale i vědomě cítil. Bez velkých slov, ale s velkým srdcem píšu tenhle příběh s vírou, že může být inspirací pro další rodiče, kteří cítí, že dospívání jejich dětí si zaslouží zvláštní pozornost.
Papírníkem na jeden den: Když tvoření léčí duši
Přečíst článekV dnešní digitální době, kdy většinu dne trávíme před obrazovkami a pod tlakem výkonu, hledáme chvíle, kdy se můžeme zastavit a vrátit zpět – k sobě, ke klidu, k tvořivosti. Jednou z takových cest může být zážitek v papírně Michala Gorce, kde si člověk na vlastní kůži zkusí výrobu ručního papíru.
Příklady pravidelných denních rutin a rituálů
Přečíst článekDrobné denní rituály nejsou jen opakováním stejných činností. Mají hlavně hluboký vliv na naši psychiku, pocit stability a celkovou spokojenost. Díky tomu, že je provádíme pravidelně, tak nám dokážeme předvídat jaký bude den, nastolují klid a systém v našem životě. Což je zvlášť důležité v době nejistoty, osamělosti nebo stresu. A pokud si myslíte, že žádné denní rutiny nemáte zavedené a zažité, zkuste se inspirovat například v tomto článku.
Sociální sítě a jejich vliv na psychiku: Proč se cítíme hůř, když scrollujeme?
Přečíst článekSociální sítě nás spojují se světem, ale často nás oddělují od nás samotných. Proč máme pocit, že jsme stále s někým, a přesto sami? Pojďme si popravdě říct, jak nás online svět ovlivňuje a co s tím můžeme dělat.
Jak naše cykličnost ovlivňuje zdraví, hormony a moderní život
Přečíst článekNěkdy nám tělo říká „zpomal“, ale my raději sáhneme po kávě nebo zavřeme oči před signály, které nám dává. Ženská cykličnost je citlivá – a moderní svět plný stresu, antikoncepce, nepravidelného spánku a tlaku na výkon ji často vychyluje z rovnováhy. Co všechno náš cyklus ovlivňuje? A jak ho můžeme podpořit, aby nám zase sloužil jako vnitřní kompas?
Čtyři ženy v nás: Jak žít v souladu s cyklem a nevyhořet
Přečíst článekJsi každý den stejná? Sotva. A přesto se po nás chce, abychom fungovaly stabilně a bez výkyvů. Jenže my nejsme stroje, jsme ženy, a naše síla spočívá právě v tom, že jsme cyklické. Že se v nás každý měsíc mění energie, emoce i potřeby. V tomhle článku se podíváme na to, co to vlastně znamená být cyklická a jak to může zlepšit náš život.
Jsem žena, ne robot. Síla ženských cyklů jako cesta zpět k sobě
Přečíst článekKolikrát jsi už v životě zatla zuby a šla makat, i když bys nejradši zalezla pod deku? Kolikrát ses nutila k výkonu, zatímco tělo i duše volaly po tichu? Jsme ženy, ale často fungujeme jako „muži na plný plyn“. Skládáme si seznamy úkolů, odškrtáváme splněné body, cítíme vinu, když nezvládáme. A přitom jsme se narodily pro jiný rytmus.
Svět v napětí. Jak se neztratit ve víře informací a najít vnitřní klid?
Přečíst článekVálka na Ukrajině, geopolitické napětí mezi velmocemi, ekonomická nejistota – svět se zdá být v neustálém chaosu. Jak se nenechat pohltit strachem, zvládat úzkost a najít svůj vnitřní klid? Přinášíme náměty, které vám pomůže udržet duševní klid.