Ne každému už dovolím zůstat
Přečíst článekExistují bolesti, které nelze vidět. Jen tušíš, že někdo dlouho sbíral střípky odvahy, aby vůbec mohl znovu důvěřovat. V tom příběhu možná poznáš sebe – nebo někoho, koho máš rád. Antonie ti vypráví o tom, co se stane, když už srdce nepatří každému.
Bosou cestou k sobě
Přečíst článekPropojení se zemí je jedním z nejstarších způsobů, jak se uzemnit – doslova i symbolicky. Chůze naboso, ať už po lesní pěšině, po žhavém uhlí, nebo po ranní rose, v sobě nese rituál návratu k sobě. V mnoha kulturách je bosá noha symbolem svobody, pokory a odvahy být v plném kontaktu s realitou i s vlastním tělem. Tento článek je pozvánkou do světa, kde krok bez bot může být prvním krokem k uzdravení, vědomému bytí a hlubokému vnitřnímu klidu.
Sladké sny
Přečíst článekKaždý večer, když si lehnu do postele, obejme mě pocit vděčnosti. Mám kam složit hlavu, můžu se přikrýt a odpočívat v teple a bezpečí. Vím, že to není samozřejmé. A právě to mě přivedlo k nápadu darovat polštář a deku dětem, které to potřebují. Tak vznikl projekt Sladké sny.
Nebýt lhostejný má smysl
Přečíst článekNěkdy stačí vzít do ruky jehlu a nit. Nedělat to dokonale, ale dělat to srdcem. Když jsem začala šít tašky z použitých bannerů divadla, kde jsem pracovala, netušila jsem, že tím začnu měnit i svůj vlastní svět. Malý čin, který přináší radost druhým, se totiž často stane i lékem pro naši vlastní duši.
Rostliny jako zrcadla duše
Přečíst článekOd chvíle, kdy jsem začala vnímat rostliny jako živé bytosti, změnil se mi život. Už to nejsou jen „kytky“, ale zrcadla mého nitra, tiché učitelky, přítelkyně. V tomto příběhu sdílím svou osobní cestu k sobě skrze vztah s rostlinami. Když se uzdravovalo moje vnitřní prostředí, začaly růst nejen ony, ale i já.
Den, kdy David opustil dětství: Vědomý rituál přechodu do puberty
Přečíst článekNe vždy se dají věci pojmenovat učeně. V naší rodině jsme tomu prostě říkali rozloučení s dětstvím. Byl to den, kdy náš syn David vykročil do nové etapy a my jsme chtěli, aby to nejen slyšel, ale i vědomě cítil. Bez velkých slov, ale s velkým srdcem píšu tenhle příběh s vírou, že může být inspirací pro další rodiče, kteří cítí, že dospívání jejich dětí si zaslouží zvláštní pozornost.
Papírníkem na jeden den: Když tvoření léčí duši
Přečíst článekV dnešní digitální době, kdy většinu dne trávíme před obrazovkami a pod tlakem výkonu, hledáme chvíle, kdy se můžeme zastavit a vrátit zpět – k sobě, ke klidu, k tvořivosti. Jednou z takových cest může být zážitek v papírně Michala Gorce, kde si člověk na vlastní kůži zkusí výrobu ručního papíru.
Příklady pravidelných denních rutin a rituálů
Přečíst článekDrobné denní rituály nejsou jen opakováním stejných činností. Mají hlavně hluboký vliv na naši psychiku, pocit stability a celkovou spokojenost. Díky tomu, že je provádíme pravidelně, tak nám dokážeme předvídat jaký bude den, nastolují klid a systém v našem životě. Což je zvlášť důležité v době nejistoty, osamělosti nebo stresu. A pokud si myslíte, že žádné denní rutiny nemáte zavedené a zažité, zkuste se inspirovat například v tomto článku.
Sociální sítě a jejich vliv na psychiku: Proč se cítíme hůř, když scrollujeme?
Přečíst článekSociální sítě nás spojují se světem, ale často nás oddělují od nás samotných. Proč máme pocit, že jsme stále s někým, a přesto sami? Pojďme si popravdě říct, jak nás online svět ovlivňuje a co s tím můžeme dělat.